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若々しくいるためのコエンザイムQ10

コエンザイムQ10は、20歳を過ぎたあたりから、加齢とともに、身体の中で作られる量が減る一方です。
体内のコエンザイムが減ると、身体が老化してきます。

疲れやすく、太りやすく、お肌が劣化し、免疫力も低下する為、病気になりやすくなります。
若々しくイキイキとした「錆びない生活」を送る為には、コエンザイムQ10の機能が必要不可欠です。
コエンザイムQ10には、食事で取り込んだ栄養を体内のエネルギーに変え、身体の各部で若さを持続する効果があり、疲れやすいなどの慢性的な疲労を回復し、老化の原因と言われている活性酸素から身体を守り、若々しさを保つ効果があります。

つまり、酸化してしまうことから守り、「錆びない身体」を維持してくれます。
ただ、残念なことに、先に述べたように、加齢とともに体内での生成は期待できず、食品から摂取する量もわずかしか無い為、サプリや化粧品で摂取するのが効果的でしょう。

例えば、アンチエイジングなど美容目的に特化するなら化粧品でも良いですが、健康維持目的の為に摂取するのであれば、服用するサプリが効果的でしょう。
目的別に選ぶことが重要です。
また、サプリを選ぶとなれば、各メーカーからいろいろな種類が出ていますので、吸収率が高いものを選ぶと良いでしょう。

詳しく説明すると、コエンザイムQ10サプリの製品には、「酸化型」と「還元型」がありますので、吸収率の高さで選ぶのなら「還元型」を選ぶと良いでしょう。

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