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コエンザイムQ10の基本知識

コエンザイムQ10は身体に良い。
それは何となく分かるけど、具体的な魅力や特性についてはよく知らない・・・

このページでは、そんな方の疑問にお答えします。
ぜひ、参考にしてみてください。

CoQ10を摂取したい理由

コエンザイムQ10は、身体の中でエネルギーを作り出してくれる存在。
そんな大切な物質でありながら、年齢を重ねると少しずつ減少してしまうというデメリットがあります。

コエンザイムは、もともと体内で作り出すことが可能なのですが、その生産力が年齢とともに衰えてしまうのです。

20歳頃をピークに生産量は徐々に減り、40代ごろから変化が顕著になります。
そして、80歳になる頃には、20歳の半分まで量が減ってしまいます。

生命活動に不可欠な働きをしてくれるにも関わらず、加齢によってこれほど大幅に減少してしまう物質は、CoQ10の他にはありません。
つまり、老化現象に大きく関わっている物質という事です。

そんな大切な物質だからこそ、加齢を感じたら、しっかりと摂取したいところ。
積極的に摂取することによって、若々しさを取り戻すことができます!

安全性について

「健康や美容など様々な実感ができる分、身体に負担がかかるのでは?」
と心配される方もいらっしゃいますが、CoQ10は非常に安全性の高い成分ですから、心配はいりません。

そもそも、コエンザイムは生まれつきからだに備わっている物質です。
健康への実感も、からだ本来の力を引き出して、全身の健康を支えることによって生まれます。
また、医薬品ではなく、健康食品ですから副作用もありません。

実感力が高まった場合も、特定の部位に強い作用を及ぼすということはないので安心です。
年齢・性別を問わずに安心して使うことができます。

知っておきたいポイントまとめ

他にも、CoQ10について知っておきたいポイントをいくつか挙げてみました。

薬や他の健康食品と一緒に飲めるのか…

コエンザイムQ10は、医薬品ではありません。
あくまでも健康食品です。
つまり、肉や魚などと同じ「食品」なのです。
その為、基本的には他の健康食品や医薬品と一緒に飲むことができます。

ただし、食べ合わせなどが気になる場合は、あらかじめ医師に相談しておくことをおすすめします。

手ごたえがない場合は・・・

コエンザイムQ10のサプリメントを飲んでいるのに、いまひとつ実感が得られない・・・
そんな時、まずは生活習慣を見直してみましょう。
食事・睡眠・運動の基本のリズムをしっかりと考えることが大切です。

また、高品質な製品を選ぶことも大切です。
現在飲んでいるサプリメントが、無名なメーカーのものだったり、激安製品の場合は他のサプリに切り替えることをおすすめします。
(私のおすすめは、ステラの贅沢コエンザイムQ10です。)

もしくは、飲む時間帯を変えてみるのも有効です。
毎日、朝飲んでいる・・・という場合は夜に変えてみたり、決まった時間に飲んでいない・・・という場合は飲むタイミングを一定に決めてみたり。

ちょっとした工夫だけで、みるみる実感できることも多いですよ!

コエンザイムは男性向け?女性向け?

性別を問わずに活用することができます。
男性でも女性でも、サプリメントを飲めば、健康維持・エイジングケアに活用することが出来ます!

もちろん年齢も問いませんが、特に40代以降の方に積極的に飲んでいただきたいですね!

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